写给潜水和想潜水的妹纸 | 2020年版

几年前写了这篇短文，没想到阅读量已经有几十万了。趁三八节快到了来更新一下，跟姐妹们分享我作为一名女潜水员的一些新感受。

PADI的数据显示，全球男女潜水员比例为6:4，中国则接近1:1，20到30岁之间的女性占比更是达到60%。

楚克 杰克鱼风暴 摄影/Fox

随之而来的，是一些奇怪的声音，比如说很多女性爱好潜水是因为：

「女性相对的没有买房和结婚压力（彩礼和婚礼开销），加上女性普遍缺乏理性，消费更感性，更加随心所欲，更加崇尚浪漫，所以更加容易被消费主义洗脑，而买买买，玩玩玩！」

这种每个分句都站不住脚的言论我就不浪费时间去反驳了。戳这里看：我为什么喜欢潜水？

潜水，毫无疑问需要经济基础、时间和运动能力支持。当一个女性工作优秀、有金钱和时间花在自己热爱的事物上，为什么不尝试一下潜水，打开新世界的大门呢？

2020年的女人，有能力自己赚钱买房、买包、买口红，当得了院士，谈得下大单，下得了厨房，写得了代码，跑得了马拉松，背得起气瓶，潜个水怎么啦？

那些嚷嚷着中国女孩只能中国男人来保护的大清男人，有功夫做键盘侠还不如赶紧考个潜水证吧，不然怎么保护爱潜水的中国女孩呢：）开个玩笑，下水请各自对自己的安全负责，做靠谱的好buddy。

世界女性深潜纪录保持者、海洋学家Sylvia Earle博士是我的偶像（戳这里看她的故事），她以北极冰潜庆祝80岁生日，我也想潜到80岁，不，潜到不能动为止~~

现场采访时，有（外行）记者问她怕不怕鲨鱼，她微笑着说，从来不担心鲨鱼会吃人（man），「Because I’m not a man.」

Photograph/Bates Littlehales, nationalgeographic.com

下面试图解答一些姑娘们可能关心的问题，抛砖引玉，欢迎讨论。我不是专业人士，只是衷心希望，越来越多的妹纸爱上「蓝色鸦片」，给水下世界带来更丰富靓丽的色彩。

（我跟以下露出的品牌均没有利益关系）

Q：潜水难学吗？男生还是女生学得快？

A：不可否认男女在体力方面天生存在差别，但在潜水方面，潜水技术的高低跟体力和体型不成正比关系，各级别的考证标准也不存在性别差异。体力好当然跑得快、游得快，但潜水不是一项单纯的速度运动，入门时对体力的要求不高，你可以把它想像成水下瑜伽。

不要把潜水的门槛想得很高，你需要的只是迈出第一步，考潜水证比考驾驶证容易多了 （然后会发现跳进个大坑，出不去了：P）

我一直认为潜水是非常适合女性的休闲运动，从入门到进阶，男女几乎不存在因体力造成的差异，同一个班学潜水的，女孩子学得更好也不奇怪。浮力控制得好的话，很可能妹纸比爷们更省气，让爷们干羡慕。

当年发了这篇文章之后，有很多大老爷们出来喷我，不需要体力？遇到大流、大浪爬不上船、吐到七荤八素的时候你就知道！我的本意是鼓励女孩子们勇敢迈出第一步，而不是跟你们爷们比拼体力。再说了，大腹便便、中性烂、用气快、晕船的男潜水员难道就少了？哪来的优越感？

Q：能让潜导帮我背装备吗？遇到流时能抓住潜导吗？

A：超过20公斤的装备可能已接近于娇小型妹纸的一半体重，背起来确实吃力。

船潜比较轻松，你需要背装备的时间也就是从站起来到跳下水的那十几秒而已。有个小窍门是，如果水面的水流不急，浪不大，就把装备脱掉再上船，犯不着使出吃奶的力穿着全副装备爬梯子。

我去过一些岸潜潜点，要背着装备爬栈道、走山路，还没下水就一身汗了，还有些潜点要在沙滩上迎着大浪走出去。东南亚的潜导服务大多很好，姑娘们撒撒娇抛个媚眼甚至是给点小费，不排除会有潜导帮你背气瓶，但我并不鼓励这样的做法。

同理，水下顶流的时候，难免有些妹纸会踢不动需要潜导拉一拉（有时候男潜水员也需要）。安全第一，危险时潜导当然会尽力救你，但请不要抱着反正潜导会照顾我的想法，贸然去超出自己能力和经验的地方。考证时也不要觉得教练应该哄着你，伺候着你。

潜水的基本理念是，每个人对自己的安全负责（人生也如此，不是么）。所以潜水的妹纸应该至少能自己背气瓶、组装装备。

如果你真正爱上了潜水，不满足于只去初级潜点随便玩玩，而是希望能在这个无边无际的大海（深坑）里更加轻松自如，有信心去那些大流大浪的潜点，见识更美丽壮阔的风景，那健身的女生当然会比从来不锻炼的女生能走得更远。

健身的理由，是为了穿衣服好看，裸的时候好看，还有一条：能去到所有我想去的地方潜水，潜到不能动为止。

独立，拒绝公主病，无论水上水下。

巴哈马 喂鲨潜

Q：能不能不晒黑？

A：不可能不晒黑！怕晒黑就表潜水了哈哈哈，而且我真心觉得巧克力肤色才健康吖！但紫外线可能导致皮肤癌，大家要在健康的前提下享受阳光。

是我本人的手和脚……四王岛潜一星期后就这样了

穿长装潜水服的话，只有脸和手会露出来，戴手套可以保护你的纤纤玉手（但有些海洋国家公园禁止戴手套）。 

其实，最容易晒黑的不是在水里，而是船上。使用物理防晒（外套、纱笼、帽子等）并避免直接&长时间暴露在猛烈阳光下，尽量呆在遮阳棚下和室内。尤其要注意阴天和多云天气，鬼佬称为「Burning Weather」，就是你明明没看到太阳但已经不知不觉被晒伤（burn）了。喜欢穿吊带裙的妹纸，别忽视玉背的防护，这里的皮肤比你的手臂大腿更娇嫩更容易晒伤。 

我并不赞成为了避免对珊瑚礁的伤害而完全不抹防晒霜，对皮肤伤害太大。可以在某宝购买「珊瑚礁友好」（reef friendly）的防晒霜，环保和保护皮肤并不是只能二选一。

Q：潜水服里面穿什么泳衣好？

A：我个人建议是那种最简单的三块布比基尼，因为潜水服很贴身，泳衣有小裙子不容易套上去，还有荷叶边什么的，小心潜水服脱下来全身都是印……至于有钢圈、海绵垫、硅胶垫的泳衣，套在潜水服里都不是很舒服。

比基尼的好处是体积小、干得快，不用担心自己身材不好，老外身材差的也很多……当你迷上潜水不能自拔，决定买下全套装备甚至是水摄器材后，你会把行李箱里放化妆品、香水、高跟鞋什么的空间都腾出来放装备，这时候，带三套比基尼，就连内衣裤都省了哈。

Q：长头发要怎么处理？

A：扎马尾辫、麻花辫，刘海用发夹夹起来，并搭配面镜套以避免头发被缠绕；或者直接戴头套，还能保暖。如果你觉得披散头发比较美，那就请做好心理准备，下水后被刘海遮挡视线，夹在面镜里造成漏水，头发被面镜带子和潜水服拉链缠住……

Q：潜水装备太丑了肿么办？

A：有个说法是，菜鸟一身粉，高手一身黑，低调、酷！当然不能以装备来判断一个潜水员的水平，菜鸟穿一身黑也还是鱼雷呀。

不过，但我认为这个说法有一定道理，当你中了「蓝毒」，买装备首先考虑好不好用，而不是好不好看；潜水首先考虑潜点美不美，而不是自己在水下美不美。

潜水永远是安全第一，选装备也是功能和合适第一，颜值第二，但是，如果能好用和好看兼顾，那为什么不呢？

Waterproof

潜水装备的主流是黑色，有一种说法是，彩色潜水服可能会让鲨鱼把潜水员误认为鱼而发起攻击，但事实是鲨鱼攻击潜水员的案例非常非常少。我认为，以黑色为主色调，搭配一些亮色的点缀和配件，既能让水下世界不那么沉闷，也便于你的队友和buddy认人。

我其实不太喜欢粉红这种太女性化的颜色，接受不了全粉色的潜水服和BCD，小面积的可以接受。

我的轻度粉装备

选潜水服，合身剪裁最重要，不仅保暖，也好看。潜水服还要求藏小肚子藏胳膊肉？不存在的，唯一的办法是健身~~ 具体款式不推荐了，各花入个眼。

视觉系的妹纸还是要找日系的Gull和Tusa，不仅颜色选择多，产品也更适合中国人的体型和脸型。（某宝的Gull旗舰店是山寨，切勿上当。找那些做得比较久的潜水装备店，他们的Gull是真货）

日系面镜边框的硅胶比较柔软舒适。

Gull跟Cocoloa其实是同一个厂商，Cocoloa还有些沙滩休闲服饰。Gull的高帮潜水靴和Cocoloa的低帮都颜值在线，穿着也很舒服。

Gull的Coco Fin和Super Mew很多妹子穿，软硬度和推进力适中，橡胶材料会比塑料脚蹼穿着舒服。脚蹼的功能和型号太多，去不同的潜点可以选用不同脚蹼，顶流、蛙踢、进船进洞……但入门和进阶穿Coco Fin和Super Mew不会错。颜色选择很多，挑到眼花。

Q：不可以穿比基尼和潜水长袜吗？

A：热带潜点水温多为26-28℃，人体体温36℃，在水下热量散失的速度是空气中的约20倍。水下受冻，轻则发抖、脚抽筋，重则昏迷，危及生命。

另外水下有火珊瑚，一旦碰到你娇嫩的肌肤，那种烧灼和痒的感觉会持续多天、火珊瑚的「吻痕」要更久才能褪去。还有会扎人的海胆、会蛰人的水母、有毒的狮子鱼……某妹纸被不明生物蛰到整条玉腿都红了的恐怖照片我就不放了。

火珊瑚其实是长得像珊瑚的水螅虫 /骆仪摄于四王岛

珊瑚礁壁也不是柔软的羊绒毯，有点流的时候，难免刮刮蹭蹭。噢还有沉船，曾经有个妹纸在沉船里刮破皮，后来破伤风死了……

「可是我看到很多人都这么穿啊，包括我的教练。」

妹纸，出了事你能找他们赔你的腿、你的命吗？包括你的教练？

如果预先知道潜点非常简单，甚至这一潜下去就是为了拍照，那当然可以怎么美怎么穿。否则……算了不说了，你爱怎么穿怎么穿，吃过亏就会长记性了。还有，穿比基尼时记得带子多打几个结。

妹纸，有些人看到你的胸和腿，有些人眼中无胸，trim（身体平直的姿态）才是水下唯一颜值。安全舒适重要还是美重要，潜水重要还是拍到美照重要，这其实不是一个潜水问题。在岸上怎样，在水里就怎样。

诗巴丹50潜的时候，trim也不能说很好

Q：来大姨妈能潜水吗？

A：最好还是避开大姨妈来的日子，如果「她」来得很飘忽，或者因为船期、假期等原因实在没法避开，那还是可以潜水的。别担心，科学家的实验证明，鲨鱼不爱经血。

来大姨妈能不能潜水，取决于你大姨妈的表现。月经引起的不适因人而异，如果你每次都被大姨妈虐得痛不欲生，只能瘫倒在床上，那当然不建议下水。不舒服的时候不要勉强下水，这条规则不仅限于来大姨妈。

但如果你只是在头一两天有点不舒服，平时经期后半段能如常健身跑步，那当然也能潜水。可以在反应最大的那天休息一下，或者少做一潜。如果自己感觉良好，全勤当然也没问题。

楚克沉船 摄影/Fox

Q：如何带大姨妈潜水？

A：经期潜水必备：卫生棉条。

没用过棉条的，建议在潜水前那次大姨妈先用几天熟悉一下。带女儿潜水的妈妈，请自己先学会用棉条。只要放对位置，完全不会感觉到棉条的存在。

另外，棉条一定不要在体内超过8小时，最好是每潜上来就都换。你可以事先跟潜店了解，潜水船是不是每潜都回来，如果是一出去就一整天的day trip，船上会有厕所，或者中午会靠岸吃饭，你可以上岸解决。

我用过Tampax丹碧丝和Playtax倍得适两个牌子都不错，价钱也差不多，Tampax的包装颜值更高一些，尤妮佳没有这两个好用。不要买任何无导管的棉条比如OB，太难用了！

题外话：

1、棉条是解放女性的伟大发明，方便清爽，我不潜水也用棉条，极力向姐妹们安利。

2、处女也可以用棉条。如果哪个男的没有这个常识，可以用姨妈巾堵住他的嘴：）

Q：带大姨妈潜水是怎样一种体验？

A：来月经会影响中性浮力、氮气排出速度、氮醉吗？完全没听说过。

但经期确实会体力差一些，建议潜得浅一点、时间短一点，避免去强流潜点。建议提前告诉你的DM或buddy，表害羞，来大姨妈又不是我的错~

经期也会更怕冷，建议穿厚的长装潜水服、戴头套，上岸后尽快擦干身子换干燥衣服，喝姜汤暖身子。

经期下水会加重痛经吗？的确可能因为水下受寒而导致痛经，所以一定要注意保暖。但单次潜水不会伤害你的子宫，不会导致你以后都痛经。平时就会痛经和腰疼的妹纸，建议提前吃布洛芬等止痛药，6小时内最多吃1片，不会伤害身体更不会上瘾。不要让大姨妈禁锢你自由的身体和灵魂~

楚克 日军二战潜水艇 摄影/Fox

我曾经多次带大姨妈潜水（没办法，她就这么爱潜水），潜过世界最大的蓝洞，最大的日本二战沉船群，包括潜水艇和著名的「百万美元号」San Francisco。

最近一次在楚克潜沉船是一天4潜，每潜下30+米且减压。我本来想跳过几潜的，但下水前感觉状态还可以，加上那天安排的沉船我比较喜欢，就下去了。

水温27℃，3mm湿衣+1mm头套背心，潜到后半段感到冷、累、腰疼，减压时浑身乏力，上水后浑身发抖、大喘气，但耗气、Trim都跟平时没有差别。休息后缓过来，继续潜水。下回我还会这么拼吗？不一定。

再强调一遍，潜水的前提是我感觉还行，不舒服一定不要勉强下水。

楚克沉船 摄影/Fox

Q：能给介绍个帅教练么？

A：呃，我不是人肉（鲜肉）贩子。

教练最重要是经验和耐心，一名好教练跟普通教练的区别是，除了PADI课程规定的内容，还能灵活地因材施教，能教给你他在上千次潜水中总结出来的技巧，能影响你毕生的潜水观。

而经验需要时间的积累，也就是说，好教练里，糟老头子比小鲜肉的比例要高。先跟好教练学好了再去泡帅DM也不晚啊。

Q：教练、DM里会有猥琐男么？

A：很不幸，这个问题的答案是「会」。

我在菲律宾、马来西亚和印尼都遭遇过DM不同程度的骚扰，轻则言语挑逗，重则动手动脚——还是在水里面。提醒妹纸们保持警惕且态度坚决，如果对方警告无效，要果断向其老板告状，如果潜店纵容其行为，就向PADI报告。如情节严重，PADI可能会把潜店除名。

诗巴丹的杰克鱼风暴

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最后，去年三八节写的这几句话还没过时，换张图继续用。祝姐妹们节日快乐，天天快乐，独立自信的女人最美，希望在水下见到你❤️🐋🐬

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撰文/骆仪

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